Анастасия Фрей — психолог, специализируюсь на работе с выгоранием, тревогой, депрессивными состояниями, расстройствами пищевого поведения, зависимостями и кризисами в паре.
Ко мне приходят люди, которые чувствуют, что застряли. В себе, в отношениях, в работе. Те, кто устал от попыток справиться в одиночку и хочет разобраться, что на самом деле происходит и как жить дальше.
Как я работаю
Мой принцип — «бережно, но твердо». В работе опираюсь на глубинный подход, гештальт-терапию, телесно-ориентированные методы. Не даю готовых советов, не занимаю чью-либо сторону в конфликтах, не обещаю быстрых изменений.
Я помогаю увидеть, почему вы оказались в тупике, какие механизмы удерживают вас в привычных сценариях, и как выстроить устойчивую опору — без насилия над собой и без иллюзий, что «вот-вот само пройдёт».
Образование и опыт
— Психолог-консультант
— Повышение квалификации по гештальт-терапии, телесно-ориентированной терапии, психиатрии, работе с зависимостями
— Специализация по работе с РПП (в процессе)
— 2000+ часов обучения
— 800+ часов практики
— 4 года личной терапии
С чем работаю
Выгорание и хроническая усталость
Тревога и навязчивые мысли
Депрессивные состояния, апатия, потеря смыслов
Расстройства пищевого поведения и нездоровые отношения с едой
Зависимости (химические в ремиссии и нехимические)
Отношения с собой и партнёром (кризисы, потеря контакта, ревность, созависимость)
Кризисы и потери
Если вы чувствуете, что застряли, и хотите разобраться в себе с поддержкой — я рядом.
