Василиса Борисовна Никитская

Меня зовут Василиса Никитская, я психолог и арт-психолог, магистр психологических наук, защитила диссертацию о работе с травмой в арт-терапии.

Арт-терапия — это терапия искусствами. Мы можем самостоятельно создавать творческие продукты, а также можем работать с уже готовыми: картинами, музыкой, фильмами и т.д.

В обоих случаях с помощью художественных образов мы можем изложить волнующую нас информацию, которая не подвергнется цензуре мышления. То есть, мы не будем думать, что сказать, а нарисуем все, как есть. О многом из того, что открывает арт-терапия мы никогда не думали и не знали. Арт-терапия позволяет заглянуть глубоко в себя и найти необходимые инструменты для помощи.

Кроме того, творческий процесс помогает осознать и прожить эмоции и чувства — изменить свое эмоциональное состояние. Аккуратно подойти к тяжёлым темам и травмирующим воспоминаниям, благодаря общению на уровне символов.

И ещё один немаловажный момент — занятия творчеством всегда дают ресурс, силы и энергию!

В своей работе я применяю не только техники и методики арт-терапии, но и когнитивно-поведенческой терапии, элементы транзактного анализа, ориентируюсь на идею клиентцентрированного подхода.

Я убеждена что в человеке есть все, что ему необходимо для счастливой жизни. А терапевт помогает ему лучше узнать себя и стать своей лучшей версией. Я стараюсь создать максимально комфортные условия для того, чтобы человек мог сам найти правильные для себя решения и ответы на волнующие вопросы. В том числе с помощью творчества — развивая креативность мышления и формируя творческий подход к жизни.

Могу помочь:

• с проблемами в отношениях с собой (самооценка, самовосприятие, принятие себя), а следовательно и с другими людьми (формируем позицию “я окей-ты окей”, распознаем свои границы и выстраиваем их)
• с выходом из сложных эмоциональных состояний (апатия, проживание горя, чувство одиночества, раздражительность, усталость, ощущение безвыходности и пр.) — ищем ресурсы и опору, учимся оказывать поддержку самому себе
• с самопознанием — узнаем свои субличности и находим с ними контакт (внутренние ребенок, родитель и взрослый), учимся не бояться и чувствовать свои чувства, проживать их, а не игнорировать, выясняем свои установки и убеждения и корректируем их при необходимости, исследуем защитные реакции и практикуем осознанность.

Я работаю с разными возрастными группами. Чаще ко мне обращаются люди в возрасте от 20 до 50 лет. Но также у меня есть опыт работы с подростками и пожилыми людьми.

Приглашаю вас на консультации и в длительную терапию. Буду рада вам и нашей совместной работе!