Расстройства пищевого поведения
Расстройство пищевого поведения — важная психологическая проблема. Она заключается в том, что пациент чрезмерно озабочен едой, фигурой, физическими упражнениями, весом… В общем, всем, что так или иначе связывает питание и внешний вид. Такого рода расстройства могут принимать различные формы и негативно влиять на состояние человека и его образ жизни.
Виды расстройств пищевого поведения:
- Анорексия. Основные признаки заболевания: критически низкий вес, искажение внешности человека за счет этого, навязчивый страх набора веса. При этом пациент максимально уменьшает калорийность потребляемой пищи и увеличивает физические нагрузки.
- Булимия. Характеризуется регулярным перееданием. При этом пациент ощущает, что теряет контроль над собой. Из-за этого возникает чувство вины и стыда. Для «исправления» ошибки пациент компенсирует свое поведение, вызывая рвоту, принимая слабительные препараты, мочегонные средства.
- Компульсивное переедание. Вид расстройства, из-за которого человек постоянно ест слишком много пищи, даже не ощущая голода. Это позволяет пациенту отвлечься от проблем, расслабиться. Приступы переедания тесно связаны с дальнейшей депрессией, чувством вины и ненавистью к себе.
- Орторексия. Патологическое и навязчивое желание человека употреблять только здоровую пищу. Такие пациенты уделяют особое внимание составу каждого продукта. Обычно это приводит к итоговому исключению из рациона многих на самом деле полезных продуктов, аргументом для чего могут служить даже «неправильные» удобрения.
Последнее, кстати, относится не совсем к группе расстройств пищевого поведения, однако также является серьезной психологической проблемой, вызывающей серьезные осложнения.
На первый взгляд может показаться, что расстройства пищевого поведения — поверхностная проблема, не требующая психологических вмешательств. Мол, что такого, если человек любит поесть? На самом же деле при отсутствии своевременного лечения такие расстройства могут быть даже опасными для жизни.
С какими проблемами к нам обращаются?
- вы слишком часто думаете о еде: пробуете различные диеты, считаете ккал, много тренируетесь. При этом вам не нравится то, что вы видите в зеркале;
- вам постоянно кажется, что съедено слишком много, поэтому рвота после приема пищи или слабительные препараты стали для вас нормой;
- вы перестали чувствовать насыщение. Голод для вас — нормальное состояние;
- вы стыдитесь есть на людях, потому что вам кажется, что делаете это как-то не так;
- у вас мания взвешивания. Прибавление даже нескольких граммов для вас огромная трагедия;
- вам кажется, что вы выглядите слишком крупно, за это презираете и ненавидите себя);
- вы постоянно сидите на диетах или голодаете, но вам кажется, что это не помогает;
- вас вес ниже нормы, вы понимаете это, но продолжаете худеть;
- вы регулярно испытываете чувство вины за то, что съели, при этом наказываете себя;
- когда вы начинаете есть, вы не можете контролировать себя;
- вы начали прятать продукта, едите втайне от других, даже близких людей;
- у вас есть ритуалы приема пищи: есть стоя, планирование переедания, сортировка по цветам и т.п;
- во время еды вы не можете остановиться и принимаете пищу до тех пор, пока не появится боль в желудке;
- вы боитесь «вредной» еды, долго выбираете продукты в магазинах;
- и другие проблемы.
Как проходят сеансы с психологом?
Если вы понимаете, что вам необходимо изменить отношения с едой или нашли у себя симптомы расстройства пищевого поведения, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Психологическая помощь поможет преодолеть трудности, чтобы начать жить спокойно и счастливо.
Помните, что каждый случай индивидуальный. Для того, чтобы понять причины, необходима индивидуальная консультация со специалистом Центра Практической Психологии в Москве. Пациент имеет полное право знать, как будет проходить его лечение. Для этого наши психологии во время сессий с удовольствием ответят на все ваши вопросы и помогут выстроить стратегию восстановления.
Также на индивидуальной сессии специалисты выявят причину возникновения расстройства пищевого поведения. Это могли быть депрессия, низкая самооценка, тревога, неудачные отношения и многие другие. В дальнейшем работа психолога направлена на преодоление этих чувств и реализацию ресурсов человека для ухода от проблемы.
Обратите внимание, что количество сеансов также строго индивидуально и зависит от конкретного случая и потребностей пациента. Некоторым достаточно только одной сессии для того, чтобы избавиться от проблемы. Другим же подобные встречи требуются на регулярной основе. Помните, что процесс восстановления уникален и только после погружения в проблему психолог может сказать, насколько частыми станут встречи и нужны ли они в дальнейшем в принципе.
Не держите свою проблему в себе! В Центре Практической Психологии вам обязательно окажут квалифицированную помощь и помогут сформировать адекватные отношения с едой, внутренним миром и своим телом.